Neuigkeiten und Wissenswertes auf einen Blick.
Alltägliche Bewegungen wie Aufstehen, Treppensteigen oder Tragen sind komplexer, als viele denken. Sie erfordern Zusammenspiel aus Kraft, Stabilität und Koordination. Geht Muskelmasse verloren, leidet genau dieses Zusammenspiel. Besonders betroffen sind [...]
Der Stoffwechsel wird häufig auf Ernährung reduziert. Dabei ist Muskelmasse einer der wichtigsten Faktoren für den täglichen Energieverbrauch des Körpers. Muskulatur benötigt kontinuierlich Energie, selbst im Ruhezustand. Je mehr aktive [...]
Muskelmasse wird oft unterschätzt. Viele Menschen denken dabei an Leistungssport oder ästhetische Ziele. Tatsächlich erfüllt Muskulatur jedoch eine zentrale Funktion für die langfristige körperliche Leistungsfähigkeit – unabhängig von Alter oder [...]
Markus Bauer – Fit im Alltag Der 40-jährige Vater von zwei Kindern und Geschäftsführer, hatte Schwierigkeiten, seine Fitness im hektischen Alltag aufrechtzuerhalten. Vor einem Jahr trat er unserem Fitnessstudio bei, [...]
Lisa Weber – Endlich schmerzfrei Die 42-jährige Bürokauffrau litt jahrelang unter chronischen Rückenschmerzen. Vor einem Jahr trat sie unserem Fitnessstudio bei, entschlossen, ihre Schmerzen zu lindern und ihre Lebensqualität zu [...]
Anna Schneider – Der Weg zur Traumfigur Die 35-jährige Lehrerin trat vor einem Jahr unserem Fitnessstudio bei, um abzunehmen und ihre Figur zu verbessern. Mit Entschlossenheit und Unterstützung verwandelte sie [...]
